workshops

Dieser Kurs ist ein Erlebnis für alle, die in kurzer Zeit lernen wollen wie man leckere und schöne Cupcakes zaubert und gleichzeitig einen Einblick in eine ausgewogene Ernährung haben wollen.

Das beinhaltet der Kurs:

-        Biskuits herstellen

-        Topping zubereiten und verwenden

-        Deko-Möglichkeiten kenne lernen

-        Deko aus Fondant verarbeiten mit verschienden Werkzeugen (Prägmatten, Roller & Ausstecher etc.)

-        Gesunde Alternativen kennenlernen

-        Einblick in die Basics einer ausgewogenen Ernährung

Am Ende vom Kurs darfst du deine selbst kreierten Cupcakes (ca. 10 Stück) sowie ein Dossier (online) mit den Rezepten und einem Ernährungsguide mit nach Hause nehmen.

ZEITRAHMEN: 09.30 Uhr – 13.00 Uhr oder 13.30 Uhr – 17.00 Uhr

ORT: Späti Innenausbau, Kaselfeldstrasse 1, 4512 Bellach

Lerne in diesem Workshop gekonnt mit Lippenstift & Schwingbesen umgehen.

Das art of beauty team zeigt dir einen frühlingshaften Look, den du direkt selber lernst zu schminken & Linda’s Art zaubert mit dir einen gesunden & wohltuenden Gaumenschmaus.

Kursort: Späti Innenausbau, Kaselfeldstrasse 1, 4512 Bellach

Uhrzeit: 08.30 – 12.00 Uhr

Kursdauer: ca. 4h

Das lernen Sie im Kurs:

- Backen mit feinen Gewürzen und wohltuenden Zutaten

- Glutenfreie und andere gesunde Snacks herstellen

- Frühlingshaften Make-Up Looks

PREIS: CHF 190.- / +Goodiebag

Dieses Retreat bringt dir nicht nur mehr Genuss, sondern auch Balance und Bewegung in dein Leben.

Bereits das 2te mal besucht Linda die Surfschool Rapanui in Costa Calma.
Wellen, Sonne und Bewegung passend gut zu Soulfood, daher möchte ich euch vom Soulfood-Lifestyle begeistern. Im Frühling geht es looos! Dabei? Hier die Facts:

RETREAT DATUM: offen
ORT: Costa Calma in Fuerteventura
HOTEL: Bahia Calma Beach (Appartments)
INHALT
Ich/Wir zeigen dir, wie du mit kleinen Tipps und Rezepte, Freude an der Natur, Kulinarik und Bewegung, dein Wunsch - Lebens und Ess-Stil erreichen kannst. In diesem Retreat lernst du neben Surf&Yoga-Stunden, wie man alte Gewohnheiten mit Soulfood neu definiert und umsetzt.Dieser Workshop bietet dir einfach und schnelle Tipps und Rezepte für einen ausgewogenen Ess-, Bewegung-, und Lebensstil!
Bewusstsein mit Zucker, Innovative Znüni & Lunches, Grundalgen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, Bewegung & Sport-Übungen für den Alltag, Achtsamkeit.

SURF & YOGA
In Kooperation mit Rapanuisurfschool können Surf & Yoga – Stunden dazu gebucht werden. Dies kann individuell mit Hilfe von Linda gebucht werden.
Empfehlung: 2-3 Surf- / 2-3 Yoga-Lektionen / 2x Jogging/walking am Meer

ANREISE / ABREISE: Der Flug wie den Transfer sind im Packet inbegriffen.
VERPFLEGUNG: 3 Mittagslunches, 2 Abendessen und Zwischenverpflegung wie das «Morgenessen» werden wir selbst herstellen.

Dieser Workshop bringt dir nicht nur mehr Genuss, sondern auch Balance und Bewegung in dein Leben.

Die sportbegeisterte Rahel @tunfitness & Linda (Soulfood / Linda's Art) zeigen dir, wie du mit kleinen Tipps und Rezepte, Freude an der Natur, Kulinarik und Bewegung, dein Wunsch - Lebens und Ess-Stil erreichen kannst.
In diesem Kurstag zeigen dir die Beiden, wie man alte Gewohnheiten neu definiert und umsetzt.
Dieser Workshop bietet dir einfach und schnelle Tipps und Rezepte für einen ausgewogenen Ess-, Bewegung-, und Lebensstil!
INHALT/THEMEN:

Bewusstsein mit Zucker, Innovative Znüni & Lunches, Grundalgen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, Bewegung & Sport-Übungen für den Alltag, Achtsamkeit und die Welt von Yoga kennenlernen

KURSDAUER: 10.15 Uhr - 14.00 Uhr 
KURSORT: Späti Innenausbau, Kaselfeldstrasse 1, Bellach
PREIS: CHF 170 -
Das bringst du mit nach Hause: Viel Inspiration, mehr Wissen, Rezepte & ein Give-away!