Der Sommer ist da und SOulfood lässt ihn noch viel schöner werden.
Linda bietet euch während den Sommerferien ein SOulfood-Packet an welches nicht viel Zeit aber besonders viel Power und Wohlbefinden  resultiert.
INHALT
DI: SOulfood- kennenlernen, gemeinsam Power - Brunch  herstellen und geniessen,  Bedürfnisse und Wünsche und Ziele definieren 09.00-11.30 Uhr

MI: Bewegungstools für den Alltag kennenlernen und ausüben am Wasser, Besuch bei Art of Beauty in Solothurn,  Genuss-Quellen der Stadt kennenlernen  & Einkauf für Mittagessen für am Donnerstag 09.00 - 12.00 Uhr 
DO: gemeinsam  Mittagessen:  Burger, Pasta und Cakes mit alternativen zu "Weissmehl, Zucker und Co. " herstellen & geniessen, Dossier erstellen, Frage und Austauschrunde 09.30-12.30 Uhr
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ZUM MITNEHMEN: Dossier mit Notizen, Soulfood-Rezepte, Art of Beauty - wie Einkaufs-Genuss-Ziele der Stadt kennengelernt & Tools für mehr Bewegung und Wohlbefinden im Alltag

Essen verbindet! 

Genuss trifft auf Bewusstsein – einfach und schnelle Tipps und Rezepte für einen ausgewogenen Ess - und Lebensstil!
Dieser Kurs ist für alle welche gerne essen, geniessen und das ohne Verzicht. In diesem Workshop zeigen wir, wie unverfälschtes frische & einfach, backen und kochen sein kann. 

Die kann nicht nur aus Einzelperson sondern auch als gemeinsame "Quality-time" gebucht werden. Sie es mit Kinder, Business-/ Partner oder Freunde .

INHALT:

Wir kochen, backen und geniessen gemeinsam - in Bezug zu folgenden Themen

- Vegan & vegetarische Küche, delikate Fleisch- Rezepte und Umsetzung davon ( Burger & Co.)    

-        -  Inspiration für feine Lunches oder Gerichte mit saisonalen Produkte  (Tavolata, Sandwiches & Bowlen)
- Achtsamkeit / Thema Foodwaste 
- Bewusstsein mit Zucker und Mehl, Alternativen kennenlernen (Cakes & Desserts)

DA

Dieser Kurs ist ein Erlebnis für alle, die in kurzer Zeit lernen wollen wie man leckere und schöne Cupcakes zaubert und gleichzeitig einen Einblick in eine ausgewogene Ernährung haben wollen.

Das beinhaltet der Kurs:

-        Biskuits herstellen

-        Topping zubereiten und verwenden

-        Deko-Möglichkeiten kenne lernen

-        Deko aus Fondant verarbeiten mit verschienden Werkzeugen (Prägmatten, Roller & Ausstecher etc.)

-        Gesunde Alternativen kennenlernen

-        Einblick in die Basics einer ausgewogenen Ernährung

Am Ende vom Kurs darfst du deine selbst kreierten Cupcakes (ca. 10 Stück) sowie ein Dossier (online) mit den Rezepten und einem Ernährungsguide mit nach Hause nehmen.

ZEITRAHMEN: 13.30 Uhr – 16.00 Uhr

ORT: Späti Innenausbau, Kaselfeldstrasse 1, 4512 Bellach

Lerne in diesem Workshop gekonnt mit Lippenstift & Schwingbesen umgehen.

Das art of beauty team zeigt dir einen frühlingshaften Look, den du direkt selber lernst zu schminken & Linda’s Art zaubert mit dir einen gesunden & wohltuenden Gaumenschmaus.

Kursort: Späti Innenausbau, Kaselfeldstrasse 1, 4512 Bellach

Uhrzeit: 08.30 – 12.00 Uhr

Kursdauer: ca. 4h

Das lernen Sie im Kurs:

- Backen mit feinen Gewürzen und wohltuenden Zutaten

- Glutenfreie und andere gesunde Snacks herstellen

- Frühlingshaften Make-Up Looks

PREIS: CHF 190.- / +Goodiebag